Defendo grupp 1

Den här gruppens fokus ligger på att bemästra de viktigaste teknikerna i systemet. Vi tränar mycket grunder, fotarbete och försvar mot de vanligast förekommande attackerna i samhället.

Gruppen är för medlemmar mellan 13 och 99år, både killar och tjejer.

Defendo är den huvudsakliga inriktningen på passen men vi växlar in med tekniker från Krav Maga av och till.
 

Ironman Grappling

Även om Iroman Grappling är ett eget koncept inom Saario Academy och Defendo har sina utvalda marktekniker så kan Ironman Grappling ses som "fördjupning" för dig som vill bli bättre om du tvingas försvara dig på marken. Defendons och Krav Magas fokus är att ta sig upp eller bort så fort som möjligt eftersom det av taktiska skäl inte är smart att slåss på marken. I Ironman Grappling lär vi oss hantera de situationer där vi inte har något annat val än att vara kvar på marken för att avsluta kampen.

Defendo grupp 2

Den här gruppens fokus ligger på att hantera lite mer stressande situationer och att lära oss fler möjligheter att försvara oss.

Teknikmässigt tränar vi tekniker som kan bli nödvändiga om vi misslyckats med våra förstahandsval av försvar.

Gruppen är för medlemmar mellan 13 och 99år, både killar och tjejer.

Defendo är den huvudsakliga inriktningen på passen men vi växlar in med tekniker från Krav Maga av och till.

Safe Kid

Självförsvar för barn.

Under lekande former lär vi oss olika tekniker för självförsvar. Vi lägger stort fokus på att ha roligt, träna koordination, balans och rörelse. Barnen får också lära sig lyssna och att vänta på sin tur. Vi går igenom saker som mobbing, att vara en bra kompis, att prata med vuxna och mycket mer.